简单有营养的牛肉沫蒸蛋（增肌减肥都能吃）
简单
4人份
健身的人究竟有多能吃肉和蛋？反正我是家里没有肉和蛋就心慌…… 不过牛肉和蛋怎样搭配在一起才美味？那你一定不能错过牛肉沫蒸蛋，简单快手又有营养，无论是增肌还是减脂都能吃。高蛋白低脂肪低热量～
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 适量水
- 适量生抽
- 适量香油
肉类
- 100克牛肉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
