青椒镶肉
简单
4人份
深夜食堂漫画里看到的，试做了下，还挺好吃的，所以推荐一下喽！
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食材清单
其他
- 250g青椒
- 一中勺料酒
- 一大勺淀粉
- 半小勺味精
肉类
- 150g肉馅
蔬菜类
- 少许葱姜末
调味料
- 一小勺盐
- 少许白糖
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【1】绞肉
2
将五花肉切块放入搅拌器中打成绞肉。
3
【2】加料
4
加入适量蒜泥、姜泥和葱花。
5
【3】调味
6
加入适量米酒、酱油和少量糖。
7
【4】调味
8
加入适量盐和胡椒。
9
【5】搅拌
10
加入少量水和淀粉将肉馅搅拌均匀，肉馅中加少量水可使肉的口感不柴多汁。
11
【6】处理青椒
12
将辣椒头尾切开，用筷子将青椒掏空。
13
【7】镶肉
14
将肉馅均匀挤入青椒里。
15
【8】热锅
16
开火在锅中加入适量色拉油。
17
【9】煎炒
18
将镶好肉的青椒放入锅中煎炒。
19
【10】加料
20
煎至焦香后放入适量清酒。
21
【11】调味
22
加入适量酱油、糖和水。
23
【12】收汁
24
加入适量蒜泥与汤汁搅拌均匀后盖上锅盖，煨煮收汁。
25
【13】收汁
26
汤汁粘稠后打开锅盖继续收汁。
27
【14】出锅
28
将收好汁的镶肉青椒出锅备用。
29
【15】熬酱
30
在剩余汤汁的锅中加入适量香油。
31
【16】盛盘
32
将镶肉青椒切段放入盘中，淋上酱汁即可享用。
