双虾黑芝麻薄脆披萨（45升烤箱记录）
简单
4人份
也不是什么创新，也不是什么大神级的菜谱，就是日常生活自己喜欢的习惯的做法的一种记录，根据自己45L烤箱的尺寸，记录适合的菜谱！ 特别提示：加了黑芝麻碎的披萨饼胚味道真的和谐的一塌糊涂！！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10-15克黑芝麻碎
- 10克橄榄油
- 110克全麦粉
- 15粒左右虾仁
- 3克酵母
- 4只基围虾
- 4朵干香菇
- 4颗圣女果
- 5克奶粉
- 66克水
- 披萨胚用料（8寸量）:
- 适量毛豆
- 适量青椒
- 适量马苏里拉奶酪
- 馅儿用料：
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 2克盐
- 2勺番茄酱
- 2勺黑胡椒酱
- 适量盐
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
