小米山药粥
简单
4人份
养生……😊
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食材清单
其他
- 半根山药
- 适量小米
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三人量，
2
1.把米和小米倒入锅内淘洗几遍，
3
2.山药去皮清洗干净，倒入锅中
4
3.加几块冰糖(喜欢喝甜甜的粥)
5
4.我用的电饭煲，直接按煮粥键就可以啦.