海鲜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5块豆腐
- 1个西红柿
- 1袋海鲜菇
- 300克海带
- 一段胡萝卜
海鲜类
- 4只鲍鱼
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开锅烧油，爆炒葱蒜姜
2
放入蛤蜊炒
3
加入两三滴料酒，少量酱油以及少量醋
4
加入开水，加入其余食材煮。根据喜好添加酱油和醋，香油
