拌鸡丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红尖椒
- 1个青尖椒
- 1半料勺麻椒
- 1料勺白糖
- 1料勺红油
- 1料勺蚝油
- 1汤勺料酒
- 半料勺盐
- 半料勺芝麻
- 半料勺花椒
- 少半料勺味精
- 少半料勺盐
肉类
- 500克鸡胸肉
蔬菜
- 1段葱白
蔬菜类
- 1块姜
- 1棵香菜
调味料
- 1汤勺酱油
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买来生鸡腿，洗干净。凉水下锅加点姜片加水煮25分钟。
2
然后鸡腿放凉，撕成丝。煮鸡腿的汤可以留着下面😄
3
胡萝卜，木耳。黄瓜切丝。然后把胡萝卜木耳过水，水开大约半分钟捞出
4
然后把所有的材料放一起搅拌就行了