铸铁煎锅腊肠煲仔饭
简单
4人份
厨房小白脑洞大开做的煎锅版腊肠煲仔饭，因为之前用砂锅做了两次，表示每次必糊锅～手残啊～心痛我的小砂锅！于是乎想到了祸害铁锅～嘿嘿～四人份的量有点大～勉强成功了～
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食材清单
其他
- 10克油
- 1勺香油
- 1根胡萝卜
- 1根香肠
- 1根黄瓜
- 2g生姜
- 3克葱花
- 4勺水
- 4杯大米
蔬菜
- 2棵油菜
调味料
- 1勺盐
- 2勺白糖
- 2勺酱油
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
