酸奶水果沙拉
简单
4人份
苹果，香蕉，提子混合冰冰凉凉的酸奶口感很好
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食材清单
其他
- 200g提子
- 一只苹果
- 一只香蕉
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果洗净切块，品种和用量随意。
2
煮熟的鸡蛋2个（随个人喜好放几个都可以），将蛋黄与蛋白分开，蛋白切块放入水果中。
3
蛋黄放入小碗中，用勺子背碾压成细沫沫，拌入水果块内。
4
酸奶一袋（瓶），用量随喜好啦，淋在水果上，撒上少许盐和黑胡椒，拌匀盛盘即可。
