优格果冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 160毫升牛奶
- 170g优格
- 40g吉利丁粉
- 5g绵糖
- 葡萄
- 黄桃
水果
- 猕猴桃
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼胶粉里加入12ml水，搅拌均匀，放在一旁。
2
锅里面放20g砂糖和50ml水，用小火煮沸。
3
将1的混合物倒在2里，搅拌使其溶入糖水中。
4
加入酸奶搅拌均匀。倒在容器里冷藏即可。追求细滑口感的可以过一遍筛。
5
吃的时候可以加一些喜欢的水果和果酱。
