桃胶银耳羹
简单
4人份
这是一道养颜美容的家常甜品，最适合在气候干燥时饮用，清甜细腻。桃胶有较多的纤维素，清洗肠胃，近年来备受追捧，桃胶搭配银耳能滋阴养颜，益气补血。
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食材清单
其他
- 1000毫升清水
- 10粒干莲子
- 15克干桃胶
- 15克蜂蜜
- 3克枸杞
- 5克干银耳
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
