低脂肪芦笋鸡胸肉（烤箱版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 1勺老抽
- 2个荷兰豆
- 2勺料酒
- 3只平口菇
- 3根芦笋
- 5勺生抽
- 6瓣大蒜
- 孜然
- 辣椒
- 适量克亚马逊粉晶盐
- 适量勺黑胡椒
肉类
- 半块鸡胸肉
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
