健康甜蜜——黑芝麻牛油果慕斯
简单
4人份
一提到慕斯大家想到的恐怕都是热量爆棚的淡奶油，蛋黄，还有大把的糖。实际上只要水果坚果就能制作出美妙的慕斯口感，而且还有各种不同的调味法，创意无极限，更何况吃了不会胖…
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食材清单
其他
- 15g牛奶
- 15g芝麻粉（或芝麻酱）
- 一根香蕉
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
