排骨焖饭(懒人必备)

简单 4人份

要说这道排骨饭,是我每次不知道吃什么的时候常做的,娃娃不吃的胡萝卜土豆放进去一锅煮了再放到饭里煮了风味别样,娃娃们并不排斥,所以别说娃娃挑食偏食,也许换个做法他们就能接受,不信你们也可以试试哦😄

排骨焖饭(懒人必备)
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食材清单

其他
  • 1根胡萝卜
  • 400克左右排骨肋排两根约350
  • 一个土豆
  • 一勺料酒
  • 一勺生抽
  • 一勺老抽
  • 三个香菇
  • 少许油
  • 正常煮饭量大米
  • 玉米 少许
蔬菜类
  • 两片姜
  • 少许葱
调味料
  • 少许白糖
  • 少许盐
豆制品
  • 少许豌豆

营养成分

热量

474.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

3.0 克

12.0 克

852.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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