蝴蝶酥

简单 4人份

小时候第一次吃到的【蝴蝶酥】,还是天津的德式西点起士林,至今因为极其偏爱,所以对其味道记忆犹新。当自己爱上了烘焙,并了解了一些健康常识,才意识到外卖的西点,为了控制成本,大多选择的是植物黄油(反式脂肪酸),其成品除了酥脆,口感也缺少黄油的香气,反式脂肪酸食用过多,堆积在体内不易消耗,导致肥胖及心血管疾病,对身体健康带来极大的危害。身边有些人经常会问我,自己DIY太麻烦,想吃随便到食品店去买,不仅很方便,而且比在家自己做,还会省事,便宜。但于我而言,自己动手,所有原料看的着,也是对自己和家人的健康负责,不仅如此,也能让自己享受在其制作的过程中。 工作之余,人应该学会热爱生活,同时也应该学会享受生活。上菜喽

蝴蝶酥
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食材清单

其他
  • 120克水
  • 250克面粉
  • 40克黄油
调味料
  • 1.5克盐
  • 5克细砂糖

营养成分

热量

644.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

8.0 克

15.0 克

382.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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