凉拌素什锦
简单
4人份
在天津上学的时候经常吃，现在疫情在家突然很想念( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -♡
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食材清单
其他
- 1个花菜
- 1根胡萝卜
- 1节藕
- 适量木耳
- 适量用于提鲜糖
- 适量香油
- 适量鸡精
- 适量鹰嘴豆/花生
蔬菜类
- 适量芹菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生煮熟 芹菜菜花焯水胡萝卜也过一下水木耳也是
2
把所有材料放一起拌匀即可吃时候可以浇上点辣椒油
