【春播主厨张朝辉】干锅有机菜花
简单
4人份
菜花的营养价值特别丰富，味道微甘，鲜嫩好吃，可糯可脆，干锅做法是比较常见的一种，想想菜花头充分吸收了干锅锅底和肉片的滋味，不禁想去盛一碗白饭。 春播食材购买链接：http://www.xiachufang.com/shop/105547099/ 【春播主厨张朝辉】：厨艺精湛、经验丰富的中餐厨师，负责多国政要访华期间餐饮。这次在春播菜谱中制作了诸多精美的家常菜、创意菜，普及中餐的传统制作方法，让您在家做出更加地道的美味中餐。
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食材清单
其他
- 10毫升花雕酒
- 1个尖椒
- 1颗菜花
- 20克五花肉
- 30毫升食用油
- 5个杭椒
- 5毫升生抽
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
