香煎黄花鱼
简单
4人份
买了黄花鱼，不知道是清蒸还是红烧，结果老公说那样做都太腥，他想要香煎……哈哈，那好吧，就听你的！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一勺料酒
- 少许水
- 少许油
- 少许面粉+淀粉
海鲜类
- 1条黄花鱼
蔬菜类
- 少许葱花
- 若干姜
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
