中式海鲜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1杯大米
- 30克猪肉丁
- 5克蚝油
- 5只大虾
- 5朵切丁香菇
- 一大勺料酒
- 一小把豌豆
- 一根蒜苗
- 一颗葱头
- 三分之一个切丁鸡腿菇
- 半个切丁包菜
- 半勺生抽
- 半根切丁（大的三分之一根）胡萝卜
- 调料：
- 适量（没有可不放，放了更香）椒盐粉
- 适量（没有可不放）白胡椒
- 适量植物油
海鲜类
- 一小把虾米
调味料
- 适量白糖
- 适量食盐
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
