南瓜白果小米粥
简单
4人份
白果又称银杏，是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴
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食材清单
其他
- 150g南瓜
- 20粒白果
- 50g小米
- 8粒红枣
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
