超好吃的黄记煌三汁焖锅！
简单
4人份
给老公做喜欢吃的黄记煌三汁焖锅，老公说以后就在家里吃啦。🏠💕
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个甜椒
- 1勺淀粉
- 1勺鸡精
- 1根胡萝卜
- 20根脆皮肠
- 2个青椒
- 2勺蚝油
- 3瓣大蒜
- 勺料酒
- 勺辣椒粉
- 少许辣椒油
- 少许食用油
- 少量胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
- 6个鸡翅
蔬菜类
- 1个洋葱
- 3根香菜
调味料
- 1勺生抽酱油
- 1勺白糖
- 2勺海天黄豆酱
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
