瑶柱瘦肉二米粥
简单
4人份
现在买了电炖盅，还是挺方便我这种带着孩子的新妈妈的～ 两个小炖盅，一个炖上汤，一个炖上粥，宝宝有粥吃我们大人有汤喝，哈哈～
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食材清单
其他
- 大米
- 小米
- 油
- 瑶柱（即干贝）
- 瘦肉片
蔬菜类
- 姜丝
调味料
- 盐
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
