黑米红豆麻薯肉松饭团【健康小食】
简单
4人份
又一款麻薯控的爱，有点像糍粑，但是口感又不太一样，黑米里面加了蜜红豆，夹心加了糯米和肉松，吃起来QQ的，甜咸适宜。粗细粮搭配！最主要的是有肉~ 稍微改动了一点，加了一步咸蛋黄肉松的。 麻薯推不开或者粘手的，一定要用保鲜膜，非常好用的方法~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #麻薯做法
- 100g糯米粉
- 10g橄榄油
- 200g熟黑米
- 200g牛奶
- 30g玉米淀粉
- 40g炼乳or糖
- 70g蜜红豆
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
