四神汤小米粥
简单
4人份
为肾先天之本 脾则是天后之本，血气生化之源，主四肢，五行属土，大地的颜色——黄色和它相对应 脾，主运化、升清、统血 不管我们的胃口开不开，平时所吃的五谷精微，都需要靠脾的运行和输布，才能被人体消化和吸收。 脾健则五脏俱安。脾胃虚，则病百生…
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食材清单
其他
- 20-30克黄小米
- 20克（干品）淮山
- 20克茯苓
- 20克莲子
- 20克薏仁
- 800克水
- 材料1⃣️
- 材料2⃣️
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
