荤素一锅出的n汁焖锅
简单
4人份
最近几次降雨，气温再次骤降 一下子感觉冷了 - 天冷就喜欢吃热乎的东西 胃里暖了，整个人都觉得暖和 焖锅其实是挺好做的东西 与我们东北乱炖又异曲同工之妙 材料也都挺普通，符合多样化饮食 也堪称冰箱存菜大扫除 荤素搭配吃起来就很有幸福感！！ 其实在很早之前就发过类似的焖锅酱汁~ 只是今次有稍微修改了一下 菜谱这东西，常做常新嘛
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食材清单
其他
- #焖锅的酱汁（两份）
- #配菜（配菜可以荤素搭配，喜欢吃啥就放啥）
- 1.5g盐：
- 15g冰糖：
- 15g蚝油：
- 1g胡椒粉：
- 20g料酒：
- 2g（没有可不放）味精：
- 30g沙茶酱：
- 30g番茄酱：
- 35g（也可以替换部分豆瓣酱）甜面酱：
- 5g陈醋：
- 65g酱油：
- 8-10g玉米淀粉（勾芡用）：
- 适量（不喜欢吃辣也可以不放）辣椒粉：
- 适量（没有可不放）十三香：
- 适量包菜：
- 适量水（勾芡用）：
- 适量甜玉米：
- 适量藕片：
- 适量西葫芦：
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
352.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
