低脂营养紫薯面包早餐
简单
4人份
因为最近在减肥，所以就自己琢磨一些低脂的适合减肥期间食用的早餐午餐晚餐。紫薯就减肥中的好实物，全麦面包低脂，加上蛋白质一枚鸡蛋，一杯牛奶。全麦面包本身就干，裹上鸡蛋液非常软，很好吃。营养健康又减肥
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个鸡蛋
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
