木瓜炖牛奶（微波炉版）
简单
4人份
在办公室想吃木瓜炖牛奶了，怎么办？往下看，简单粗暴
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食材清单
乳制品
- 克牛奶250
其他
- 个木瓜0.5
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜半个，切块备用。
2
纯牛奶🥛一罐，这个有点少，我又另外加了点
3
牛奶倒进木瓜里，木瓜大部分要被牛奶浸泡。放进微波炉加热5分钟即可。
4
可以享用了。在办公室里都可以简易操作的木瓜炖牛奶。
