培根芝士三明治

简单 4人份

一个人吃早餐也要吃得健康又美味哦~营养要均衡,蔬菜和肉选哪样,小孩子才要做选择,我全都要~东菱早餐机超棒的~可以蒸煮煎烙焗烤,经济又适用,省钱省时省空间。

培根芝士三明治
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 2片芝士片
  • 4片面包片
  • 适量培根
  • 适量番茄
蔬菜类
  • 适量生菜
调味料
  • 适量沙拉酱

营养成分

热量

794.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

342.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将三明治的边去掉。也可以不去。去掉边可以美观

2

培根煎熟,根据个人口感煎老嫩程度

3

将煎好培根放一边,油沥干。放在三明治上,加生菜色拉酱。

4

将芝士片盖在培根上

5

依次放上黄瓜,番茄,色拉酱。

6

最后一层放鸡蛋。就大功告成拉。

7

沿对角线横切三明治。就完成拉。

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