韭菜盒子🥙

简单 4人份

也可不放虾皮 水温越高,70度烫一下面,劲道,面越软。煎的时候,再上面再刷一下油,可以锁住水分

韭菜盒子🥙
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食材清单

其他
  • 个鸡蛋
  • 克油
  • 克面粉
海鲜类
  • 把虾皮
蔬菜类
  • 克韭菜
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

313.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

211.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

面用温水,加点盐。软一点饼才不硬。和好的面放1个小时以上。这会调馅儿,韭菜洗净切碎,锅里放油,三个鸡蛋打碎直接倒入锅内,不用等油热直接下锅,用筷子像一个方向搅拌,锅热了,鸡蛋也熟了,这时候鸡蛋是散又碎的,正好放馅儿里。凉了再放韭菜里,太热把韭菜烫熟了不好吃。韭菜馅儿里少放油才鲜。放一点胡椒,一点花椒末或者五香粉啥的就行。最后放一点盐和蚝油。其他不用放就这么简单!面醒好了揪成小剂子,擀薄饼,薄一点,把韭菜鸡蛋馅儿放饼皮上,另一边饼一合,压一下。成品就是图上边的半月型。

2

这个是以前烙的韭菜盒子🥙锅里放油,饼放入,中小火,可以盖盖子。觉得饼那边烙好了翻面。勤看着点不会糊。

3

这个是今天烙的,切开了,我吃的时候沾了点酱油,好吃极了!自认为烙饼挺拿手的😝只要面软就没问题。剩下的面还可以烙各种油饼,也可以擀成皮,抹上油卷起来,一个个擀开放冰箱里冻上,吃时直接拿出来就烙饼不用解冻,饼的一年热了翻过来,打上一个鸡蛋。熟了就可以吃卷个生菜放点酱。早餐不用十分钟!还有就是不必追求外面的手抓饼,特别油,没必要!这个饼放个鸡蛋就很好吃了😋

4

就像这样烙饼是直接把鸡蛋打上面就烙熟了,不用非得灌饼里才叫鸡蛋灌饼~初学者不用那么认真,时间久了熟练了就好了。鸡蛋灌饼我的以前方子里有介绍~

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