金黄馒头片鸡蛋裹馒头五分钟快手早餐
简单
4人份
鸡蛋馒头片是我们家早餐频率比较高的一种，因为做起来简单快捷又营养全面呀😄，在搭配上一杯牛奶或者自制豆浆，耶！完美！
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 30克左右油
- 一丢丢（可不放）盐
- 一个馒头
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
