酱香小章鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 3瓣蒜
- 7只小章鱼
- 半勺六月鲜甜面酱
- 半勺六月鲜豆瓣酱
蔬菜类
- 2根芹菜
- 2片姜
- 半个洋葱
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
船小二淘宝店铺里的小八爪鱼。取半斤洗净（可整只也可以切成半只）
2
葱姜还有青椒和胡萝卜。切片备用
3
不粘锅加入适量油。油热后倒入葱姜和青椒胡萝卜。开始大火翻炒。
4
青椒和胡萝卜翻至7分熟倒入八爪章鱼。继续大火翻炒
5
所有材料都是翻炒熟后。加入豆瓣酱或辣椒酱。再撒点十三香。和适量盐。就可以出锅了。
6
因为船小二海鲜家的翻花去脏小章鱼是鲜活的各个精选加工的。所以非常新鲜可口。放心选购
7
也可以在下火锅的时候加入。怎么吃都真心好吃😋
8
也可以直接沾酱料吃的哦！吃了你就知道啦
