骨汤米线

简单 4人份

不同与外面卖的区别是,用最简单的调味料和材料,做出原汁的健康米线。 亲们也可根据自己喜好添加食材:鹌鹑蛋、蘑菇、豆干、海带等。 由于小耿不能吃辣,所以没有放辣油,喜欢食辣的亲们要自己做辣油哦。

骨汤米线
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食材清单

其他
  • 适量五香粉
  • 适量料酒
  • 适量江西米粉
  • 适量熟牛肉
  • 适量猪骨
  • 适量现磨黑胡椒
  • 适量老抽、生抽
肉类
  • 适量猪肉馅
蔬菜类
  • 适量榨菜
  • 适量葱、姜
  • 适量香菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

166.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

7.0 克

10.0 克

755.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把准备好的香豆腐切成小丁备用。

2

准备辅料,蒜沫,姜沫,葱沫,花生碎,红油火锅料适量,用来炒酱用。

3

准备麻辣料碗:芝麻两勺,胡椒粉半勺,麻椒粉两勺,麻辣粉两勺,辣椒粉两勺,花生米适量,盐两勺,高汤精两勺,白糖半勺,醋一小勺,搅拌均匀备用。

4

准备配菜:豆腐皮切条,蘑菇撕条,青菜适量,香葱适量,冲洗干净,备用。

5

炒酱:热锅凉油,小火把六月鲜酱炒香,加入葱姜蒜沫炒,加入牛油火锅料,我是为了省事直接用的火锅料,加入豆腐丁,也可以用软豆腐干,开中火,翻炒均匀,加入盐两勺,胡椒粉半勺,糖半勺,麻辣粉一勺,生抽一勺,老抽一勺,蚝油一勺,翻炒均匀后加入三大勺大骨头汤,慢慢顿,让豆腐丁全部入味!汤收的差不多的时候,加入花生米碎,翻炒均匀,因为我不吃肉,如果喜欢吃肉,可以加肉沫进去,味道会更鲜的!

6

豆腐丁出锅,备用!

7

油内加入花椒大料干辣椒,用小火炸出香味,等油热飘香以后捞出花椒大料等!

8

将烧热的花椒油淋在准备好的麻辣粉料碗里,搅拌均匀,香香的味道瞬间出来了。

9

准备好的配菜下锅焯水,捞出备用。喜欢吃豆腐,金针菇的也可以准备一些!

10

米线提前泡水,泡软,下水煮开两滚应该就差不多了,根据米线的硬度,自己决定!

11

米线煮好后,捞出。上头放煮好的青菜,豆腐皮,蘑菇,豆腐丁,麻辣料,香葱葱花,盐,喜欢吃醋的可以加一点,香油,用煮滚的骨头高汤直接淋上去,再加入煮好的鸡蛋或者鹌鹑蛋,美味的骨汤米线出锅了,我也叫她懒人米线,是不是很简单!

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