营养鸡汤
简单
4人份
感冒过后，身体虚了，现在准备补一补。
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食材清单
其他
- 一把枸杞
- 一把百合
- 五颗大红枣
- 六朵干香菇
- 适量党参
- 适量当归
肉类
- 半只土鸡
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切块，去头去尾，放水里煮五分钟，捞去浮沫。
2
除了红枣枸杞，其他都放入砂锅隔水炖三小时。（也可以放火上炖，煮沸后关小火炖三小时。）
3
枸杞红枣在炖煮还剩一小时的时候放入。
4
最后放盐调味（吃得差不多了才想到拍，照片不好看了，味道很棒！）
