莜面鱼鱼两吃
简单
4人份
第一次尝试，全家很喜欢，凉拌的考虑到孩子没有放辣油
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 3小碗（儿童碗）莜面
- 3小碗开水
- 一勺油
蔬菜类
- 1根葱
- 1根香菜
调味料
- 一勺酱油
- 一小勺盐
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
