生酮丝瓜蛋饼
简单
4人份
因为查出来胰岛素抵抗，所以高升糖指数的米面粮是不能吃了。老公支持我生酮，所以我的生酮肉排，蛋饼就委托给老公了！以下鸡蛋，杏仁粉，丝瓜是总用量，我们分成两半的，另一半还另外加了66克左右的花菜碎和马苏里拉芝士碎。最后做成两张盘子大小的蛋饼。
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食材清单
其他
- 200克丝瓜
- 3个鸡蛋
- 50克杏仁粉
- 66克花菜
- 调味料
- 适量十三香
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
