【一人食】刚好一碗的小米粥
简单
4人份
【一人食】简单快捷又美味 一人食很重要的一个点就是做到食材物尽其用不浪费，不多不少刚刚好
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食材清单
其他
- 10克燕麦
- 30克小米
- 500g/（ml）农夫山泉
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
30g左右的小米，淘洗2遍，入锅
2
10g左右的燕麦
3
第1杯水250g左右
4
第2杯水250g左右
5
凉水入锅，水开后10分钟左右尝一下口感，喜欢颗粒感的即可出锅，喜欢软糯一点的稍微再煮几分钟
