至尊菠菜虾仁素饺
简单
4人份
老爸送来一大包自己在院子里种的菠菜，看着有些老了扔了怪可惜，没包过也没吃过菠菜饺子，那就是试试吧
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食材清单
其他
- 一小把木耳
- 一小把牛肝菌
- 三斤左右菠菜
- 两个鸡蛋
- 五至六勺麻油
- 半块浓汤宝
- 半根胡萝卜
- 大约一勺半盐
海鲜类
- 100克虾仁
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜热水烫一下切碎；牛肝菌、木耳泡发洗净后切碎；胡萝卜切碎；家里刚好有新鲜河虾，所以手剥了虾仁，虾仁在拌馅之前用料酒抓一下；浓汤宝切小丁和馅料、调料一起拌匀。
2
美味好看又有营养的菠菜饺子就完成了
