超滋养熬夜补气靓汤-西洋参麦冬乌鸡汤
简单
4人份
到了晚上九十点觉得美好的一天刚刚开始… 第二天早上开始恨自己，今晚一定要早睡！到了晚上九十点觉得美好的一天…无限重复 女人过了25一定得好好注意了，一段时间的熬夜之后真的觉得有点恢复不过来，大学时候只要早睡一天就都好了，哎~ 所以每周我会炖两次桃胶皂角米银耳汤，作为早餐喝，每周至少一次晚餐炖养生汤喝，再配合睡前泡脚，皮肤真的很大改善凹😼 炖汤其实最方便了味道又好适合懒人养颜又健康。
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食材清单
其他
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- 10克麦冬
- 1只（没有可不放）花胶
- 3-4颗去核红枣
- 5克西洋参
- 一小把枸杞
- 按口味适量盐
- 适量料酒
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 若干片姜
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
