黄瓜香蕉奶昔
简单
4人份
黄瓜能美容护肤，有预防糖尿病，降脂稳压的作用，黄瓜和香蕉牛奶的搭配，营养又美味
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 1根黄瓜
- 200克牛奶
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净(去不去皮都行) 切块；
2
香蕉切块 和黄瓜一起投入机器(料理/豆浆机)内；
3
加入鲜奶和蜂蜜 按“果汁”功能即可。
