这两天华北地区大风降温,树上的叶子被吹到了地上,地上的叶子被大风刮得到处乱跑。皮肤也干的厉害,于是乎AMMA又想喝汤了,滋润滋润皮肤。想起冰箱还存放着半只乌鸡,那就搁点西洋参,调理一下脾胃,增强一下体制!
229.0 卡
12.0 克
39.0 克
88.0 克
8.0 克
7.0 克
204.0 毫克
B,D
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
食材如图~
乌鸡焯水入盅
加姜片
加入桂圆肉
加入去核的红枣
加入清洗好的玉竹
加入当归头,隔水炖两个小时
加入枸杞和参片再炖15-20分钟
酱~
最后加入适量食盐就好啦~