养生又好喝,只有在韩国旅游胜地济州才有的特色美食—【海胆籽海带汤】성게미역국

简单 4人份

个人不习惯肉煮出来的汤,觉得有肉腥味(我承认自己比较挑食 😬)。在济州生活时间也不短了,一次在食堂吃到这个海胆海带汤一下就喜欢上了 。对胃口啊👍 赶紧找个配方研究一下l

养生又好喝,只有在韩国旅游胜地济州才有的特色美食—【海胆籽海带汤】성게미역국
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食材清单

其他
  • 100g海胆籽
  • ❶准备汤底:
  • 1勺香油
  • 1把大蒜瓣
  • 1把小银鱼干
  • 1把干虾
  • 2500克水
  • ❷主材料:
  • 30克干海带
  • 5条小沙丁鱼干
  • 约10克厚干海带片
海鲜类
  • 1勺鱼露
调味料
  • 2勺酱油

营养成分

热量

299.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

5.0 克

8.0 克

708.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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