藜麦时蔬鸡蛋沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20g藜麦
- 一只半鸡蛋
- 你爱的各种菜其他可选
- 半根胡萝卜
- 少量食盐
- 适量各色小番茄
- 适量现磨黑胡椒
- 适量青椒
蔬菜
- 半根青瓜
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
