超好喝的大米山药紫薯米糊，一次忘不掉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 2个小紫薯
- 半根山药
调味料
- 10粒冰糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，大米要选当季新米
2
将所有食材放入破壁机
3
加入750ml的水
4
静静等待。大概26分钟
5
不仅美味还漂亮
