完美的早餐三明治,5分钟即可备好,另一片涂了酸奶的吐司盖上来,夹紧开吃,咬下去。每一口都有酸奶、花生酱、香蕉、坚果碎,口感丰富,吐司的绵软和坚果的酥脆交替出现,香蕉的甜腻和酸奶的酸完美融合,吃起来有种灵魂出窍的感觉。 昨晚睡得超香甜,不知道是不是因为这个早餐的原因 今天再次吃,依然超级满足,明早还想吃 爱了爱了。 tips: 1.吐司也可以先烤一下或者煎一下,脆脆的口感也非常好🙈 2.花生酱制作方法:买花生,先烤熟,然后用料理机磨成花生酱(也可以增加其他豆子一起,味道更香,我试过花生和鹰嘴豆一起,也很好吃)
153.0 卡
9.0 克
6.0 克
74.0 克
4.0 克
5.0 克
557.0 毫克
D,E
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息