清炒南瓜苗
简单
4人份
夏天炎热。喜欢吃些颜色清爽的菜。炒个菜喝个粥，真是解暑~
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食材清单
其他
- 1匙鸡精
- 1小匙味淋（选用）
- 3瓣大蒜
- 500克南瓜苗
调味料
- 2匙盐
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜苗切段，姜、干红椒切碎
2
热锅下油。油热倒入姜粒、干红椒，轻微翻炒。倒入切好的南瓜苗，翻炒、下盐。起锅装盘即可
