金枪鱼海苔拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克大米
- 50克糯米
- 一罐金枪鱼
- 三片奶酪
- 若干寿司醋
- 若干拌饭海苔
- 若干蕃茄酱
调味料
- 一勺沙拉酱
- 若干盐
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一碗热米饭
2
撒上海苔碎
3
熟玉米粒
4
金枪鱼罐头
5
番茄酱和熟芝麻
6
晚上把米饭蒸好，第二天早上就能很快的吃上早饭啦
7
开吃
