黑椒汁牛排
简单
4人份
非常简单的牛排制作过程，第一次做就成功了，材料也是在便利店能买到的！希望大家喜欢！
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食材清单
其他
- 1只玉米
- 1只西兰花
- 250牛后腿肉
- 8g黄油
- 一只洋葱
- 一只鸡蛋
- 几粒蓝莓
- 适量小番茄
- 适量玉米淀粉
- 适量稀奶油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
