南瓜炖红薯
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个红薯
- 半个南瓜
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜、红薯去皮改刀小块。
2
锅里放油，油热后放花椒面炝锅，放南瓜、红薯一起翻炒，多炒一会放糖。➕水炖烂+盐。块出锅时把南瓜红薯弄碎，注意不要糊锅。
