冰糖雪梨银耳莲子羹。
简单
4人份
秋天天气干燥，这道冰糖雪梨银耳莲子羹可以滋阴润肺，帮助你愉快地度过秋天哦～
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食材清单
其他
- 15克糯米
- 1大个梨
- 1把莲子
- 半朵银耳
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息