秋葵牛肉盖饭
简单
4人份
食其家前一段时间的新品 健康美味又快手 自己在家做也是相当简单 味道丝毫不差 却有更低的成本 2-3人份
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食材清单
其他
- 10根秋葵
- 1大勺味啉
- 2小勺鲣鱼粉
- 300g肥牛
- 3大勺酒
- 4大勺酱油
- 一大片生姜
- 米饭
- 适量七味粉
- 适量白芝麻
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 3大勺砂糖
- 少许盐
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
