宝宝辅食：小芽营养食谱-烤鸡蛋南瓜圈
简单
4人份
利用小南瓜的形状特性，配合鸡蛋，很简单就可以烤出漂亮的南瓜圈了...... 有机小南瓜，清甜可口，富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素c和钙、磷等成分，不仅有较高的食用价值，也有不可忽视的食疗作用！ 搭配鸡蛋、火腿粒，不管是大人，还是给小宝贝当营养早餐都不错！
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食材清单
其他
- 1个（可中间切两片备用）小南瓜
- 1克黑胡椒
- 2个鸡蛋
- 2克橄榄油
- 2片火腿
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 一小把葱花
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
